Empat Kebiasaan Sehat yang (Justru) Membahayakan

Menerapkan beragam kebiasaan sehat, adalah kunci menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Namun beberapa kebiasaan sehat, ternyata justru bisa membahayakan. Apa saja itu? Simak ulasannya dikutip dari Boldsky:

Cuci muka

Rutin membersihkan wajah sebelum tidur setelah beraktivitas, adalah hal yang menyehatkan kulit. Namun berhati-hatilah, karena mencuci wajah dengan sabun mandi, justru bisa merusak kulit wajah. Jadi, gunakan sabun pencuci wajah yang cocok dengan tingkat kelembaban kulit wajah.

Suplemen

Mengonsumsi suplemen adalah hal yang dapat mendongkrak nutrisi dalam tubuh. Namun, konsumsi suplemen berlebih justru bisa mendatangkan bencana bagi kesehatan. Pilihlah sumber nutrisi alami, seperti dari buah dan sayur, sesuatu yang lebih menyehatkan dan tanpa efek samping. obat penggugur kandungan / obat penggugur janin

Minum air kemasan

Mengonsumsi air putih, adalah cara yang tepat untuk menjaga hidrasi tubuh. Namun berbeda halnya dengan air putih kemasan yang dijual di pasaran. Mengonsumsi air botol kemasan dalam jumlah banyak, terbukti akan membahayakan tubuh. Konsultasikan hal ini pada ahli agar mendapat petunjuk tepat.

Meditasi

Melakukan meditasi adalah cara tepat melepas beban pikiran dan stres yang dirasa. Namun berhati-hatilah, karena meditasi justru bisa memberi hasil sebaliknya, yakni mendatangkan stres. Hal ini terjadi karena cara meditasi yang salah. Karena itu, konsultasikan pada ahli atau instruktur yang tepat, agar hasilnya juga optimal.

share this article to: Facebook Twitter Google+ Linkedin Technorati Digg

Posted by Roni Travel, Published at 08.10 and have 0 komentar